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[0004] 「脳卒中予防十か条」 (2003/04/17) |
 脳卒中の主要因子は高血圧、糖尿病、不整脈、喫煙、過度の飲酒、高コレステロール血症です。次のことに心がけましょう。 1．手始めに高血圧から治しましょう 2．糖尿病、放っておいたら悔い残る 3．不整脈、見つかり次第すぐ受診 4．予防には、たばこをやめる意志をもて 5．アルコール、控えめは薬、過ぎれば毒 6．高すぎるコレステロールも見逃すな 7．お食事の塩分・脂肪、控えめに 8．体力にあった運動続けよう 9．万病の引き金になる太りすぎ 10．脳卒中、起きたらすぐに病院へ |