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[0009] 片頭痛について (2003/12/07) |
 【片頭痛の特徴について】 （１）仕事や家事などに支障があり、ひどいときは寝込んでしまう （２）体を動かすと頭痛がひどくなる （３）頭痛は発作的に起こり、普段は何ともない （４）頭痛とともに吐き気がしたり、実際に吐くこともある （５）片側から始まり、脈打つようにズキンズキン痛む （６）頭痛のときに光がまぶしくなったり、まわりの音が頭に響くことがある （７）頭痛が始まる前に視野にチカチカした光が現れる 【日常生活で気をつけること】 ［Ⅰ］片頭痛の起こりやすい状況を避ける 片頭痛の誘因は人によって様々ですが、片頭痛が起こりやすい状況を把握できれば、その状況を避けたり注意するなどの対処ができます。また、できるだけ規則正しい生活を送ることも大切です。 ■片頭痛の誘因 ・ストレス(解放されたとき)・空腹・人ごみ、まぶしい光や騒音・環境の変化(気温の変化、旅行など)・寝不足や寝過ぎ・ホルモンの変化(月経前後など)・食品(赤ワイン、チーズ、チョコレート、かんきつ類など) ［Ⅱ］片頭痛が起こったときの対処法 ①症状がひどくなる前に、治療薬の早めの服薬を心がけましょう。 ②片頭痛のときは光や音に過敏になり、また体を動かすと症状が悪化します。暗く静かなところで安静にすると比較的楽になります。 ③額やこめかみの痛む部分を冷やすと痛みが軽くなります。一方、入浴など体を温めると血管がさらに拡がりますので、片頭痛のとぎは避けたほうがよいでしょう。 |